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gurerinnto

グレリンとレプチン

徹夜でがんばると 痩せそうでしょ!!
でも、違うんですよ~~~ 実は太っちゃうんです

何故かというと…
睡眠不足が続くと体内時計がくるうと共に
脳におなかすいた~ と指令を出すホルモン グレリン が増えて
脳におなかいっぱいになったよ~ と指令を出す レプチン が減るんです

となると、おなかがすきまくって食べまくって ということになるんです!!

が~~~ん 私、夜型なのに…

睡眠時間 みなおしましょうね~~~

痩せるホルモンの分泌を促そう!!

☆太るホルモンがあるなら
☆痩せるホルモンもあるんだよ!!

☆誰かきいて~~~!! のあなたの想いお聞きします!! ↓↓↓をポチリか Line @iiq9319v にどうぞ!!☆

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